Ȩ > ÀÇ·áÁ¤º¸ > Ä®·³



¡®½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶¡¯ ÀÌÁ¨ ³² ÀÏ ¾Æ´Ï´Ù...°³¼±¹ý 7°¡Áö
½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¸ðµç °Ô °¡´ÉÇÑ ½Ã´ë´Ù. ½º¸¶Æ®Æù(Smartphone)°ú È£¸ð »çÇÇ¿£½º(Homo Sapiens)ÀÇ ÇÕ¼º¾îÀÎ ¡®Æ÷³ë »çÇÇ¿£½º(Phono Sapiens)¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ±×·¯³ª, À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °Í°ú ÀÏ»ó¿¡ ÁöÀåÀÌ °¥ Á¤µµ·Î Áßµ¶µÇ´Â °Ç ´Ù¸¥ ¹®Á¦´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸»çÀÌÆ® Psychology Today´Â ½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶À» °³¼±ÇÏ´Â 7°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.



½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©1. ¼ÕÀ» »ç¿ëÇÏ´Â Ãë¹Ì ã±â

¹Ù´ÀÁú, ¿ä¸®, ±×¸² ±×¸®±â, Àϱ⠾²±â µî ¼ÕÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â È°µ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï, ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ¼Õ¿¡ Áã°í ÀÖ´Â ½Ã°£Àº ÁÙ¾îµç´Ù. ÇÏÀÌ´Ú Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ»ç Á¤°Ç ¿øÀå(Á¤°Ç¿¬¼¼Á¤½Å°úÀÇ¿ø)Àº ÇÏÀÌ´Ú Q&A¿¡¼­ ¡°ÄÄÇ»Åͳª ÇÚµåÆù ´ë½Å¿¡ Èï¹Ì¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

2. ½º¸¶Æ®Æù°ú °Å¸® µÎ±â

óÀ½¿¡´Â ÈÞ´ëÆùÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ½Ã°£ÀÌ ¾î»öÇÏ°í ºÒÆíÇÏ´Ù. ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À̳ª ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§¸¶´Ù ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇß´Ù¸é ±×·² ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¡º­¿î »êÃ¥À̳ª ¿îµ¿, µ¶¼­ µî ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î ½¬´Â ½À°üÀ» Çü¼ºÇÏ¸é ½º¸¶Æ®Æù ¾øÀÌ ½Ã°£À» Àß º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤°Ç ¿øÀåÀº ÇÏÀÌ´Ú Q&A¿¡¼­ ¡°ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» °è¼Ó »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é Áßµ¶µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±¶ó¸ç ¡°¸ÕÀú ÄÄÇ»Åͳª ÇÚµåÆùÀ» ¸¸ÁöÁö ¾Ê´Â ½À°üÀ» ¸¸µé°í Â÷Ãû ±× ½Ã°£À» ´Ã·Á³ª°¡ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

3. ºñÇà±â ¸ðµå ¼³Á¤Çϱâ

ºñÇà±â ¸ðµå´Â ÀÎÅÍ³Ý µ¥ÀÌÅÍ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀüÈ­, ¹®ÀÚ±îÁö Â÷´ÜÇÑ´Ù. Áï, ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ±â´É ÀÚü°¡ ÁߴܵȴÙ. µû¶ó¼­ ¸ñÇ¥ÇÑ ½Ã°£¸¸Å­ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ºñÇà±â ¸ðµå·Î ¼³Á¤Çصθé, ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ½Ã°£À» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇлýÀ̶ó¸é Çб³³ª Çпø¿¡¼­ °øºÎÇÒ ¶§, Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é Á÷Àå¿¡¼­ ¾÷¹« ÁßÀÏ ¶§ ºñÇà±â ¸ðµå·Î ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°·Ð, ¾÷¹«¿ëÀ¸·Î ÈÞ´ëÆùÀ» »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì´Â Á¦¿ÜÇÑ´Ù.

4. ½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶ ¿¹¹æ ¼¾ÅÍ¿¡¼­ µµ¿ò¹Þ±â

½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶Àº ½º¸¶Æ®ÆùÀ» °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇϸ鼭 »ýÈ° ÆÐÅÏÀÌ ¹«³ÊÁö´Â Çö»óÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­, ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÅüÀû, ½É¸®Àû, »çȸÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ÈÞ´ëÆùÀÇ »ç¿ë ºóµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óÅ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °­¹ÚÀûÀÎ Çൿ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °É ¾ËÁö¸¸, °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Àü¹® ±â°ü¿¡ µµ¿òÀ» ¿äûÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÎÅͳÝÁßµ¶ ¿¹¹æ »ó´ã¼¾ÅÍÀÎ ¡®½º¸¶Æ®½°¼¾ÅÍ¡¯¿¡ ÀüÈ­ÇÏ¸é µµ¿ò¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

5. ÈÞ´ëÆùÀ» ¹«À½À¸·Î ¼³Á¤Çϱâ

¾÷¹«³ª Çо÷À¸·Î ÀÎÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬¶ôÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é, ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¹«À½À¸·Î ¼³Á¤ÇÑ ÈÄ, º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ µÎ±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¾Ë¸²À½ÀÌ ¿ï¸®°Å³ª ½º¸¶Æ®ÆùÀÌ ½Ã¾ß¿¡ º¸À̸é ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Ù°¡µµ ½Ã¼±ÀÌ ÇÚµåÆùÀ» ÇâÇÏ°Ô µÈ´Ù. °¡Á·°úÀÇ ½Ä»ç, ÁöÀΰúÀÇ ¸¸³²¿¡¼­µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Â Ƚ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é, ¼­·Î¿¡°Ô ÁýÁßÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼­ °¥µîÀÌ »ý±æ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

6. ¸í»óÇϱâ

¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¹æ¹ýµéó·³, ¸í»ó ¿ª½Ã ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂøÀ» ÇؼÒÇÑ´Ù. ¸í»óÀº ¿ÂÀüÈ÷ ±× ½Ã°£¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ¶°¿Ã¸®´Â ºóµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚÀ² ½Å°æ°èÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß¾î ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç °­¹ÚÀûÀÎ ÇൿÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¸í»óÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã Á¤¿î°æ ¿îµ¿Àü¹®°¡´Â ÇÏÀÌ´Ú Q&A¿¡¼­ ¡°¸í»óÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é Áö·çÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¿ä°¡³ª ÇʶóÅ×½º µî°ú ÇÔ²² ¸í»óÀ» ÁøÇàÇÒ ¶§ ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

7. Àß ¶§ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ´Ù¸¥ ¹æ¿¡ µÎ±â

Ãëħ Àü¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Ù º¸¸é ´Ê°Ô Àá µå´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î, Áß°£¿¡ Àá¿¡¼­ ±ú°Å³ª ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§µµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» µé¿©´Ù º¸´Ù°¡ ½Ã°£À» »¯±â´Â ³¯ÀÌ Çã´ÙÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú Çѹæ°ú »ó´ãÀÇ»ç ÇãÁ¤¿ø ¿øÀå(Àڹ̿øÇÑÀÇ¿ø)Àº ÇÏÀÌ´Ú Ä®·³¿¡¼­ ¡°Àáµé±â Àü ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½º¸¶Æ®Æù¿¡¼­ ³ª¿À´Â û»ö±¤ÀÌ ´«¿¡ ÀÚ±ØÀ» Áָ鼭 ÀÚÀ² ½Å°æ°è°¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù¡±¶ó¸ç ¡°ºÐ¸í ÀÚ¾ß ÇÒ ½Ã°£ÀÌÁö¸¸ ³ú´Â ¹ãÀÌ ¾Æ´Ñ ³·À¸·Î Âø°¢À» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ ¼ö¸é È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö¸é ÇǷΰ¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÏ»óÀÌ Èûµé¾îÁö¸ç, ½Ã·Â ÀúÇÏ, µÎÅë, ¸ñ µð½ºÅ© µî ¿©·¯ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÉ È®·üÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÚ±â Àü¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ħ½Ç ¹Û¿¡ µÒÀ¸·Î½á, ÃëħÀ» ¹æÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ë¶÷ ½Ã°è¸¦ µû·Î ±¸¸ÅÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶ ¿©ºÎ°¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é?

½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶ ¿©ºÎ´Â ½º¸¶Æ®½°¼¾ÅÍ¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °á°ú´Â °íÀ§Çè/ÀáÀçÀûÀ§Çè/ÀÏ¹Ý »ç¿ëÀÚ±ºÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. û¼Ò³â°ú ¼ºÀÎÀº º»ÀÎÀÌ °Ë»ç¸¦, À¯¾Æ´Â ºÎ¸ð ȤÀº ±³»ç°¡ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ Áßµ¶ ¿©ºÎ¸¦ Áø´ÜÇÑ´Ù.

µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç Á¤°Ç ¿øÀå (Á¤°Ç¿¬¼¼Á¤½Å°úÀÇ¿ø Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)                 ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÇãÁ¤¿ø ¿øÀå (Àڹ̿øÇÑÀÇ¿ø ÇÑÀÇ»ç)                 ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã Á¤¿î°æ (¿îµ¿Àü¹®°¡)


ÀÌÀü±Û : "¿îµ¿¿¡ Áø½ÉÀ̼¼¿ä?"...°£¼öÄ¡ ¿Ã¶ú´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò]
´ÙÀ½±Û : ´õ ºñ½ÎÁø ¼ö¹Ú, ºÎ±â »©´Âµ¥ ÁÁÁö¸¸ 'ÀÌ Áúȯ' ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ¼·Ãë ÇÇÇؾß